姿勢とダイエットの関係性

最近ふと思ったのですが、
スタイルの良い人は
大抵姿勢も良いということに。

んでもって、
やっぱり僕は猫背体型。

これは何かしらの関係はあると思って、
姿勢とダイエットについて調べて見ました。

猫背だと、いくら運動しても
ダイエットの効果は減少している。
ずばり、これらしいです。

悪い姿勢でいると、
本来の姿勢でいるための
身体を支えている筋肉が衰えたり、
内臓を支えるための骨盤が歪み、
消化機能に影響を及ぼして
老廃物を貯めやすくなるらしいです。

なので、ダイエットを行っていても
とても効率が悪いとのことです。

なんでもっと早く
気付かなかったのかと反省です。
慌てて姿勢を正すグッズを
調べて購入してみました。

色々情報を整理してみたところ、
姿勢を良くするグッズとして、
矯正サポーター、
バランスボールの二種が
主に挙げられていました。

今回は普段から装着できるという理由を元に
サポーターに
チャレンジしてみようと思いました。

調べているとサポーターを選ぶときの
ポイントとして、
-サポート範囲が広いもの
-姿勢矯正力
-長時間着用可能
こちらが良く挙げられていました。

そして吟味した結果、
トリプルエスの
「柔道整復師が考えた猫背矯正ベルト」
がコスト的にも丁度良いかと思い購入。

結果的に、試しに使わさせてもらった
他の商品より
矯正力があって自分的には良かったです。

猫背で悩んでいるかたはもちろんですが、
僕が実際に試して思ったことが、
肩こりがマシになりました。

デスクワークが多いと
知らず知らずに
肩がとんでもなく硬くなっていて、
ちょっとした悩みでしたが、
それが少しですが解消されました。

悪い姿勢が原因で
肩のこりは酷くなるっていうのは
本当にあったんだなって思っております。
なので、肩こりのかたにもおすすめです。

着け心地がフィットして
程よい矯正力は良いのですが、
僕は肌が弱い体質なので、
長時間着用していると
痒くなってきます。

それでも、
午前中のデスクワーク時
着用だけでも全然違います。
だいぶマシになっていますね。

姿勢を良くする為にはしょうがないと思って、
かゆみを我慢して試していきます。

猫背矯正ベルトは継続すると
姿勢が良くなると思います。

そして、精神論になりますが、
姿勢を正すと
気持ちも引き締まったような気がします。
なんで、
早く購入しなかったんだろうと思うくらい
今回の購入は当たりでした。

書かないと気が済まないということで、
2019年面白かった映画についてです。
だらだらストレッチをしながら、
映画を観るだけでも、
しないよりはマシだと思っております。

ワンス・アポン・ア・タイム・
イン・ハリウッド
– Once Upon a Time in Hollywood –
監督 : クエンティン・タランティーノ

「シャロンテート事件」を題材にした、
タランティーノ監督の
ネオヒッピー映画。

ブラピとディカプリオの
共演だけでも
見応えあるのでおすすめですね。

IT／イット THE END
“それ”が見えたら、終わり。
– It: Chapter Two –
監督 : アンディ・ムスキエティ

2017年にリメイクされた
ITの続編にして完結編。
さらに怖くなったホラー映画。

前作が素晴らしすぎたため、
完結編として、良作だと思っております。

アス
– Us –
監督 : ジョーダン・ピール

第90回アカデミー賞で
脚本賞を受賞した
「ゲット・アウト」のピール監督。

地下から湧き出る恐怖系。
新世代ホラー映画監督の作品として、
外せない映画ですね。

ジョーカー
– Joker –
監督 : トッド・フィリップス

バットマンの宿敵が誕生するまでを、
独自のストーリーで描いた映画。

ホラー映画で
世界興行収入を更新した
新世代ホラーで歴史を塗り替えた作品。
ジョーカーダンスがとても美しくて、
それだけでも、観たかいがあります。

初めての英語以外の
アカデミー作品賞を受賞した韓国の映画。

近年から盛り上がってきた
韓国映画ということで、勢いがありますね。
「格差社会」というモチーフも
今っぽくて間違いなく歴史を刻んだ作品
だと思いました。

どんどん世界映画の価値観が
変わってきて面白いですね。
ネトフリ作品の受賞もそう遠くないかも。